Ritmi frenetici, non ho tempo, ritmi frenetici, non ho tempo…non frenare questa sensazione,
ma abbracciala e scegli di allenarti tutti i giorni 30 minuti.
Una strategia di allenamento intensivo che sta spopolando fra le star di tutto il mondo attori, calciatori e cantanti.
Giuseppe, ma tu fino ad ora hai detto…2 ore a settimana per ottenere un corpo sano agile e forte e ora parli di 30’?
Certo!
“Non sempre è possibile sottoporsi a sessioni lunghe di allenamento in palestra.
Quindi cosa fai molli?
Rinunci al tuo benessere?
Rinunci alla tua dose d’energia che senti dopo aver finito l’allenamento, rinunci al tuo migliore antistress, l’allenamento?
“Meglio allenarsi tutti i giorni per 30 minuti”.
MÈV FAST 30’, MÈV PENALTY BOX due programmi d’allenamento della durata di 30 minuti valgono risultati che vanno aldilà della semplice buona forma fisica.
Sono in tanti che seguono questo nuovo approccio al benessere fisico e mentale
Con un piccolo investimento di tempo ogni giorno si ottengono risultati sul benessere fisico e mentale e sulla qualità della vita.
Ciò che ti dico è sostenuto anche da diverse ricerche scientifiche.
Uno studio dell’Università di Copenhagen, pubblicato sullo Scandinavian Journal of Public Health, mostra, ad esempio, che chi si esercita per 30 minuti al giorno va incontro ad un calo di peso superiore di un terzo, rispetto a chi si dedica all’attività fisica per il doppio del tempo.
Uno studio pubblicato sull’International Journal of Molecular Sciences, ad esempio, suggerisce che l’attività fisica intensa attiva queste “proteine della longevità” con effetti benefici sul muscolo, che ne risulta praticamente “ringiovanito”.
Se anche tu sei nella ruota “ Ritmi frenetici, non ho tempo, ritmi frenetici, non ho tempo…”
non frenare questa sensazione, ma abbracciala e contattaci per una prova gratuita per i nostri programmi d’allenamento da 30minuti. Provare per credere!