Covid, le palestre non torneranno come prima: la mia intervista per Il Resto del Carlino

  Palestre, l’era “post virus” Restare in forma ai tempi del covid?  Si può e bastano 2 ore a settimana! “…Ci siamo così ’reinventati’ l’attività, abbiamo cambiato paradigma dell’allenamento e

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Attività motoria: salute o divertimento?

So cosa stai pensando: “Riusciro’ ancora ad allenarmi? In questo momento sono tantissime le domande di chi si allena per piacere…di chi si era prefissato di perdere quei chili di

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ALLENAMENTO IN PAUSA PRANZO: 3 GRANDI VANTAGGI + 1 EXTRA

Come fai ad allenarti se hai una giornata piena d’impegni tra famiglia e lavoro? Se non sei molto felice di alzarti un’ora prima o non vuoi rinunciare al tuo hobby serale,

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MÈV Pilates Training: i benefici del Pilates uniti all’efficacia del metodo MÈV

Anche se non ti senti un tipo da palestra, di sicuro prima o poi qualcuno ti ha nominato il Pilates. Anzi, probabilmente hai sentito dire grandi cose al riguardo: c’è

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