ALLENAMENTO AL MATTINO PRESTO? 3 principali vantaggi

Come si fa a scegliere il momento perfetto per allenarsi? Non è semplice poiché sono molti i fattori che incidono, lavoro, stress, alimentazione e il sonno. Questi fattori influenzano il

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“30 minuti”. È QUESTA LA VERA RIVOLUZIONE DEL FITNESS

Ritmi frenetici, non ho tempo, ritmi frenetici, non ho tempo…non frenare questa sensazione, ma abbracciala e scegli di allenarti tutti i giorni 30 minuti. Una strategia di allenamento intensivo che

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Non hai tempo…e la palestra ti fa c@gare?

Lo sai che fare sport fa bene alla salute, ma non sei un tipo da palestra, anzi la palestra ti fa “c@gare”? …e poi tu non hai tempo per andare

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